L’ANCRAGE

L’ ANCRAGE : S’ancrer c’est se reconnecter à soi, au présent, au monde qui nous entoure.

L’ancrage est la capacité à rester bien présent dans son corps, et à s’y sentir en sécurité en toutes circonstances. Il permet de renforcer le sentiment de sécurité intérieure, et ainsi la confiance en soi.

Le chakra racine est le chakra de base, le premier des 7 chakras principaux. C’est celui qui nous stabilise. C’est pourquoi le chakra racine est celui qui permet notre ancrage tout en assurant de garder les pieds sur terre.

Comment déposer ce mental parfois trop envahissant et se recentrer sur l’essentiel ?

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La Posture de l’Arbre

La posture de l’arbre ou vrikshasana est parfaite pour s’ancrer, s’enraciner dans le sol. L’arbre représente l’axe qui unifie le monde matériel au monde spirituel. Les racines plongent dans la terre et puisent l’énergie de la matière. Imaginez et visualisez ensuite, comme des racines sortant de la plante des pieds. Nos racines s’enfoncent profondément dans le sol.
Prenez un peu de temps pour visualiser et ressentir cette énergie bienfaisante de la terre monter dans nos racines jusqu’à nos pieds, puis emplir tout notre corps à la manière d’une encre sur un buvard.
Le contact avec le sol, la mobilisation entière du corps et la répétition du geste stoppent le monopole du mental et favorisent l’activation de l’instinct. Cette force animale nous ancre à la Terre.
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LE REIKI

LE REIKI : aide à l’ancrage & au Lâcher-Prise

Le REIKI est assimilé à de la méditation et à de la relaxation et est également une puissante technique énergétique.

Il soutient un processus d’auto guérison et rétablit un équilibre entre les différentes composantes de la personne.
Plus vous pratiquez l’auto soin de Reiki, plus le lâcher prise est facile, plus vous savez vous ressourcer rapidement, rééquilibrer vos chakras.
La pratique du REIKI permet de :
– Lâcher-prise plus facilement ;
– Mieux supporter les petites émotions du quotidien ;
– Mieux traverser les grandes émotions de la vie, bonheur, joie, tristesse, colères et autres ;
– Arrêter de se sentir balloté par la vie ;
– Etre dans sa pleine puissance d’homme ou de femme, connecter sa force intérieure et marcher sur son chemin de vie plus sereinement
– Prendre ou reprendre toute sa dimension, tout le pouvoir caché en vous et qu’on n’ose pas toujours utiliser ;
– Augmenter son énergie vitale.
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Se faire des soins énergétiques Reiki (auto traitement), c’est un excellent moyen pour augmenter son taux vibratoire, prendre soin de ses corps subtils, être plus en forme, avoir plus de paix intérieure, de clairvoyance, d’efficacité et donc au final de gagner du temps, de l’énergie…